Cuando FD Roosevelt ofreció el discurso inaugural de su presidencia en 1933 dijo:
"Lo único que tenemos que temer es el temor mismo. Ese terror que no tiene nombre, razón de ser, o justificación, y que paraliza los esfuerzos necesarios para convertir la retirada en avance."
A menos que enfrentes tus peores temores y hagas algo, será imposible cambiar. Muchas veces cuando le pregunto a mis clientes qué temen que pase si cambian, me miran como si estuviera fuera de mis cabales. Generalmente la primera respuesta que me dan es algo así como: “No temo nada. ¡El cambio me traerá solamente beneficios!”
Sin embargo, cuando les animo a que piensen un poco más, los temores salen a la superficie: “Temo que si soy más accesible, la gente no me respete.” “Temo que si dejo de fumar voy a ganar demasiado peso.” “Temo que si soy más positiva la gente piense que soy ingenua.” Los temores tienden a multiplicarse.
¡Muchas veces nuestro mayor temor es admitir que tenemos temores!
El problema no es tener temores. De hecho, no tener ningún temor cuando enfrentamos cambios es posiblemente imprudente. Lo importante es poder ver, entender, y hacer algo con los temores. De lo contrario, te paralizaran completamente.
Si quieres poder hacer cambios aunque tengas temores, tienes que seguir cuatro pasos: Tomar conciencia, analizar, buscar alternativas, y tomar acción.
1. Tomar conciencia
Tienes que enfrentar la realidad. Por un lado no puedes ignorar los problemas o desafíos que enfrentas. Por otra parte, tampoco puedes darles más importancia de la que tienen. Lo que no enfrentas tiende a infectarse y complicarse. Si estás bajo de fondos, ¡no es el momento de irte a comprar sin parar!
2. Analizar
Pregúntate, ¿Hay bases para que tenga temor? ¿Qué está procurando “decirme” el temor? ¿Necesito hacerle frente a alguna situación? Por ejemplo: Tal vez trabajas con alguien que es bien difícil de llevar, no importa lo que hagas. Temes tener que enfrentar esa persona por cualquier cosa. Tal vez lo que tu temor está procurando decirte es que ya es tiempo de hacer algo para cambiar esa situación.3. Buscar alternativas
Busca maneras productivas de lidiar con lo que temes. Si crees que tu temor está relacionado con falta de comunicación (digamos que temes la llegada de un cambio grande, del cual no sabes nada), inicia un diálogo con quienes puedan saber lo que está sucediendo.
Tendrás que ser tú el que inicie el diálogo, y tal vez te sientas tan cómodo haciéndolo como cuando te sientas en la silla del dentista. Sin embargo, las preguntas adecuadas pueden proveer información que apacigue tus temores.
4. Tomar acción
Solamente la acción puede convertir “la retirada en avance.” Tienes que enfrentar tus peores temores y poder tomar acción. El 6 de junio de 1944 el Brigadier General Norman Cota, era el comandante asistente de la División 29 de Infantería del Ejército de los Estados Unidos en la playa de Omaha, en Normandía.
El desembarco de las tropas en Omaha ha pasado a la historia como uno de los más difíciles y sangrientos. Cuando las tropas estaban paralizadas por el temor al enfrentar lo que parecía un avance imposible, y muriendo a montones en la playa, el general les gritó: “En esta playa hay solamente dos tipo de personas: los que están muertos y los que se van a morir. Por lo tanto, ¡larguémonos de aquí!” Bajo su comando, los atemorizados soldados comenzaron a avanzar y para cuando cayó la noche, la cabeza de playa estaba asegurada.
Tomar acción, aunque sea con temor, logra resultados. Los soldados en Omaha lograron el éxito porque comenzaron a avanzar mientras estaban aterrorizados. La acción eventualmente desplazó al temor. Cuando enfrentas un cambio, a menos que comiences a tomar acciones que te movilice, terminarás fracasando.
Recuerda. . .
Nombra tus temores, hazles frente, mira de dónde vienen, analiza cuán realista son. Entonces planea qué puedes hacer para minimizar los temores y tomar acción a pesar de tus temores.
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¿Qué es lo que más temes del cambio?
¿Qué estrategias te han ayudado en el pasado a conquistar tus temores?
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Foto por: kg.creative